胖，不只是變胖——你可能正在默默養大肌瘤
【胖，不只是變胖——你可能正在默默養大肌瘤】🚨
#內臟脂肪多、雌激素也多，子宮肌瘤跟著瘋狂長！
你知道嗎？
有些女性明明沒做什麼不健康的事，卻被醫生告知子宮裡長了好幾顆肌瘤，
原來，真正的兇手可能是你一直沒注意的體脂肪。
🔬 為什麼肥胖容易導致子宮肌瘤？
因為脂肪本身就是荷爾蒙工廠！
脂肪組織會釋放「芳香化酶」，把體內的雄激素轉換成雌激素，
而雌激素就是肌瘤的養分，越多越旺盛！
更糟的是，肥胖往往伴隨：
高胰島素 ➡️ 刺激細胞生長
慢性發炎 ➡️ 創造肌瘤滋生的環境
荷爾蒙失衡 ➡️ 讓你經期大亂、肌瘤默默長大
📊 研究指出： 👉 BMI 每上升 5，子宮肌瘤風險提高 10～20%
👉 肥胖女性罹患肌瘤的機率，比正常體重女性高出 2～3 倍
📌【怎麼做，才能真正降低風險？】
❤️ 從現在開始做這3件事：
✅ 控制體脂率，尤其是腰腹脂肪
✅ 飲食減糖減脂，多吃抗發炎食材（如深綠色蔬菜、豆類）
✅ 每年定期做一次婦科超音波，不讓肌瘤偷偷變大！
⛔別再小看體重機上的數字了，
這不只是體態問題，而是健康警訊！
👉 越早開始管理，越能遠離肌瘤、經痛、不孕的風險。
讓我們陪你一起從飲食、運動、荷爾蒙調理做起！
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