健康報報 Décent

失眠可能是鈣不陪你睡

decenthealthy | 2025-08-19

💤 晚上翻來覆去？可能是鈣不陪你睡很多人一想⋯ 💤 晚上翻來覆去？可能是鈣不陪你睡很多人一想到失眠，就會直接歸咎⋯

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decenthealthy | 2025-08-19

💤 睡眠不足 = 血糖失控？醫學研究這樣說！ ⋯ 💤 睡眠不足 = 血糖失控？醫學研究這樣說！你知道嗎？睡不好，不⋯

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decenthealthy | 2025-06-16

📈拉升體內穀胱甘肽 😴讓你舒眠到天亮 ⋯ 📈拉升體內穀胱甘肽 😴讓你舒眠到天亮每天拖著疲憊⋯

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decenthealthy | 2025-06-16

「你不是愛吃，是睡太少。」—&mdash⋯ 「你不是愛吃，是睡太少。」——失眠才是你瘦不下來⋯

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笛頌小編 | 2025-03-20

別再跟失眠纏鬥了，GABA讓你今晚一覺到天亮！ 🌙💤 ⋯ 別再跟失眠纏鬥了，GABA讓你今晚一覺到天亮！ 🌙💤 你是不是經常躺在⋯

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笛頌小編 | 2025-03-17

睡眠品質與失智症的關係在醫學界已被廣泛研究，尤其是 ⋯ 睡眠品質與失智症的關係在醫學界已被廣泛研究，尤其是阿茲海默症（Alzh⋯

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