穀維素的功效
天然穀物中蘊藏的健康黃金～γ-穀維素
γ-穀維素（Gamma-Oryzanol） 是從米糠油（Rice Bran Oil）中提取的一種天然植物固醇與酚酸酯的混合物，近年來在健康保健領域中備受關注，尤其因其抗氧化、調節自律神經、改善更年期症狀與膽固醇代謝等多元功效，成為功能性保健食品中的明星成分。
🌾 來源與成分
γ-穀維素主要存在於以下來源中：
1.米糠（稻米外層加工後的副產物）
2.米胚芽
3.冷壓初榨米糠油（Rice Bran Oil）
其化學組成為多種植物固醇酯類與阿魏酸酯的混合物，這些成分賦予它強大的生物活性與抗氧化力。
🔬 γ-穀維素的主要功效與研究佐證
1. 改善自律神經失調與焦慮狀態
γ-穀維素被證實可作用於中樞神經系統，協助調節交感與副交感神經平衡，改善自律神經失調所引起的頭暈、心悸、疲倦、睡眠障礙等症狀。
📚 研究出處：
「Effect of gamma-oryzanol on autonomic dysfunction symptoms in climacteric patients」《Journal of Clinical Therapeutics & Medicines》，1983
2. 支援更年期女性健康
γ-穀維素可幫助緩解更年期熱潮紅、盜汗、情緒波動等症狀，成為日本婦科常見處方之一。
📚 研究出處：
「Gamma-Oryzanol in the Treatment of Menopausal Syndrome」《Acta Obstet Gynaecol Jpn》，1985
3. 降低壞膽固醇、改善血脂
動物與人體研究顯示，γ-穀維素有助於降低總膽固醇與LDL（壞膽固醇），進而減少動脈粥狀硬化風險。
📚 研究出處：
Wilson, T.A. et al., "Comparison of rice bran oil and corn oil on plasma lipid levels and antioxidant status in human subjects", Nutrition Research, 2007.
4. 抗氧化、抗發炎
γ-穀維素擁有顯著的自由基清除能力，可減少氧化壓力對細胞的傷害，延緩老化並支持免疫系統。
📚 研究出處：
Xu, Z., & Godber, J.S. (2001). "Purification and identification of components of γ-oryzanol in rice bran oil". Journal of Agricultural and Food Chemistry
✅ 結語：天然調節好情緒與健康代謝的利器
γ-穀維素是一種具有多重保健潛力的植物成分，不僅能夠調節神經系統、改善情緒與更年期不適，還能幫助調控血脂、提升抗氧化力。若你正面臨身心壓力、代謝困擾或進入更年期階段，γ-穀維素會是你值得認識與考慮補充的健康夥伴。
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