開車不僅是曬太陽，也曬光你的葉黃素
🚚【開車不是曬太陽，是在曬掉你的葉黃素】🌞👀
有沒有發現——當司機，開一整天的車，眼睛常常又乾又澀，甚至視線開始不清楚？
別懷疑，不只是累，是你的葉黃素正在「被陽光慢慢用光」。
📌醫學研究指出，長時間暴露在紫外線（UV）與藍光下，會導致眼睛的黃斑部區域產生氧化壓力，使體內的葉黃素大量消耗。
葉黃素是什麼？它就像眼睛的防曬膜，能幫助我們濾掉有害光線、保護視網膜，但可惜——人體無法自行合成葉黃素，只能靠食物或補充品攝取。
👨⚕️《Investigative Ophthalmology & Visual Science》期刊曾指出，葉黃素與玉米黃素集中在視網膜黃斑部，是抗氧化的重要關鍵物質，能幫助抵禦光害傷害，降低黃斑部病變風險。
🚛也就是說——
如果你是每天奔波在路上的司機、外送員或開車族，別只防曬皮膚，更該防曬的是眼睛！
🟡葉黃素不能等到模糊了才補，
📦建議日常可以從深綠色蔬菜、蛋黃或高品質的葉黃素補充品著手補強。
不然眼睛撐久了也會罷工給你看～
🧴讓眼睛上工有力、不再模糊疲憊，葉黃素真的不能少。
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